Антидряблики.Руки и Спина (Виктория Боровская)

Укрепление рук и спины, придание им
красивого рельефа и улучшение функциональности
мышц

Эта тренировка точно для вас!
Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под
длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела
крепким, функциональным, с четким рельефом можно в любом возрасте – нужен лишь
комплексный подход к тренировкам и знание законов, по которым работает наше тело.
01
Укрепите мышцы рук и спины
Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью!
Для этого нужно лишь 30 минут в день, пара гантелей и наша экспресс-тренировка.
02
Устраните дряблики
Ненавистные дряблики в районе трицепсов, фалды на боках, валики подмышками
– это вовсе не жир, а отеки! Мы восстановим движение тканей, вслед за этим наладится
лимфоток, и вся лишняя жидкость уйдет.
03
Избавитесь от вдовьего горбика
Вдовий горбик, или холка, образуется при нарушении осанки, когда голова и шея
выдвигаются вперед. Экспресс-тренировка поможет вам вернуть голову на место и
сделать осанку королевской.
04
Улучшите функциональность рук и плечевого пояса
Ловкость рук нужна не только фокусникам! Повышение функциональности скажется
даже на эффективности бытовых движений. Бонусом уйдут дискомфорт и боль в плечах,
суставах рук и шее.

Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью!
Для этого нужно лишь 30 минут в день, пара гантелей и наша экспресс-тренировка