Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Антицеллюлитный курс "Миссис Поппинс". Тариф Все сама (Виктория Видякина, Екатерина Моргачева)
- Ссылка на картинку
-
Миссис Поппинс
Избавляемся от комплексов и целлюлита за 28 дней в домашних условиях:
Начало курса
Избавляемся от комплексов и целлюлита за 28 дней в домашних условиях:
Начало курса
- «Разморозка» — выберите для старта занятий удобное время. Вы сами можете определить в какой день для вас начнется курс.
- Доступ к урокам остаётся с вами навсегда
- Чтобы лучше проследить свои результаты, до начала занятий загрузите фото своей фигуры «До». Его увидят только тренеры. Оно нужно для того, чтобы вы смогли увидеть результаты тренировок
- Подробный вводный урок о причинах появления целлюлита
- Помпаж и компрессия для проработки лимфоузлов
- Разбираем метаболизм, калорий, б/ж/у. Для чёго клетчака и углеводы
- Разбор ошибок худеющих. Разговор о неправильных продуктах
- Дыхательные упражнения и приемы «вибрация» для запуска лимфатической системы
- 2 вводные тренировки с постепенным увеличением нагрузки на проблемные зоны
- Проработка тела массажной перчаткой, скульптурирование тела с подручными средствами для усиления массажного эффекта
- 3-я вводная тренировка
- Составляем рацион на неделю вместе
- Прорабатываем проблемные зоны растиранием
- Жиросжигающая тренировка на все группы мышц
- Разминаем ткани и усиливаем лимфодренаж с применением скалки
- Антицеллюлитная тренировка с акцентом на внутреннюю поверхность бёдер
- Создаем натуральный экологичный скраб для тела и прорабатываем проблемные зоны
- Жиросжигающая тренировка с акцентом на бёдра
- Убираем дряблость кожи с помощью массажных техник
- Интенсивная тренировка, направленная на подтяжку ягодиц
- Выравниваем рельеф кожи и поверхность жирового слоя
- Круговая фитнес-тренировка
- Лифтинг приёмы самомассажа при напряженных мышцах
- Функциональная тренировка с акцентом на ягодичные мышцы
- Массажные техники для тонуса и упругости кожи. Вакуумные банки и альтернативный подход
- Тонизация проблемных зон хлопково-ударными техниками, медовый массаж
- Закрепляющая антицеллюлитная тренировка
- Обертывания, тейпирование, активизация биологических точек для контроля лимфы.
- Видеоуроки «Антицеллюлитное питание»
- Видеоуроки «Техники антицеллюлитного массажа»
- Видеоуроки «Антицеллюлитный фитнес»
- Доступ ко всем урокам: без ограничений по времени
- «Разморозка» — занимайся в удобное время, обратная связь от экспертов не сгорит
Показать больше