43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь (Юн Го)

[Тони Карк]

Ссылка на картинку

Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка...
...где втихаря поселились Паника, Самокритика и Вечный Спасатель, — эта книга для вас. Здесь вы найдёте сборник «досье» на каждого «оккупанта», а практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою «жилплощадь».

В этом корейском бестселлере собрано 43 психологических синдрома, которые незаметно портят настроение, высасывают энергию и разрушают отношения. От ПТСР и выгорания до синдрома одеяла, синей птицы и непробиваемого трудоголика — автор объясняет, почему эти маленькие «жильцы» поселяются в нас, что запускает их пляски и как их наконец усмирить.
После прочтения вы:

• узнаете по именам своих внутренних «тараканов»;
• поймёте, почему иногда трудно управлять настроением и волей;
• перестанете жить на автопилоте тревоги;
• научитесь усмирять внутренний хаос, хотя бы на вечер.

Юн Го — один из самых известных корейских авторов по психологии, человек, переживший смертельную болезнь, стресс и тревожное расстройство. Сегодня он помогает миллионам читателей рассмотреть свои эмоциональные «ловушки» под увеличительным стеклом.

Формат: PDF/RTF/FB2

Показать больше