2 марафона в одном (Katia Harmony)

Это не новый марафон! Это мои 2 марафона в одном.
Плюс будет новый мини экспресс марафон на неделюи новые посты с секретами ускорения похудения и моя книга Кардио и йога тренировки полноразмерные, остальные нет (так что если хотите полноразмерные тренировки то вам ко мне за программами) Я не видела ни одного марафона где бы вам дали 1 час тренировку на инстаграм‍
НОэкспресс мини марафон я уже записала полноценно .
Программа подходит абсолютно всем, Информация, которая может изменить вашу жизнь! И это не реклама‍вся моя энергия там и в программе новой 6 недель тренировок плюс бонусные тренировки!
Эта программа включает:
3 недели тренировок!Тренировки в этом марафоне особые !
Part 1 of my marathon Фокус - вытянуть тело, сделать его тонким и легким, похудеть в ногах-сделать их именно тонкими, просушить живот, это пилатес sculpt стиль, плюс кардио, HIIT без перекачки и йога исцеляющая
Part 2/ 2 часть марафона
‍ система метаболических тренировок и питания на 2 недели, которая поможет вам похудеть, избавиться от проблемных зон, приобрести рельеф и тонус, избавиться от жира, а также если ваша цель-стройное подтянутое тело, без похудения! В этот марафон включены самы эффективные и доказанные виды фитнеса!