Люди с СДВГ испытывают трудности при планировании и достижении намеченных целей, им трудно оценить, сколько времени может занять то или иное занятие. Они не могут отдохнуть и расслабиться, даже когда на это есть время и постоянно находятся в огне.
Многие взрослые, у кого СДВГ не был...
О книге
«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные...
С помощью руководства ты:
Настроишь режим за 6 шагов
Подберёшь ритуал укладывания на сон, который подойдёт твоему ребёнку
Научишься распознавать признаки усталости и снимать напряжение после сада и перед сном
Найдёшь ответ на детские «не хочу» (спать, гулять, чистить зубы, одеваться и т.д.)...
Вы получите:
Вводное видео
Доступ к установочным занятиям на всех 5 неделях
Наглядные материалы с примерами организации по каждой из 5 зон
5 лайфхаков по каждой зоне
Вебинары-разборы на каждой из 5 недель
"Порядок в голове" по пятницам каждую неделю (это ещё + 5 мощных занятий)
Что будет во...
Что вы получите:
Освободите время
Для себя, семьи, друзей и хобби
Дом станет местом силы
Где вы сможете восстанавливать силы
Полезные привычки
Которые останутся с вами навсегда
Научитесь сортировать отходы
Узнаете куда деть ненужные вещи
Лайфхаки
Которые облегчат организацию и уборку...