Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое
Эта книга поможет вам подготовиться к...
Вело-истории. Акварельный марафон.
Мы будем рисовать с настоящей звездой мира акварели - знаменитым мастером портрета Константином Стерховым!
Вас ждут целых 5 быстрых, реалистичных, эффектных и в то же время простых акварельных этюдов с велосипедистами.
Вы поймете и примените на практике именно...
Вело-истории. Акварельный марафон.
Мы будем рисовать с настоящей звездой мира акварели - знаменитым мастером портрета Константином Стерховым!
Вас ждут целых 5 быстрых, реалистичных, эффектных и в то же время простых акварельных этюдов с велосипедистами.
Вы поймете и примените на практике именно...