Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать.
Откуда берутся...
Описание книги
Без ПДФ-файла.
• Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах.
• Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов.
• Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь и прийти к равновесию.
При создании...
При создании методики автор учитывала знания из области нейробиологии, вестибулярной аудиологии, психологии и даже йоги.
Из книги вы узнаете:
1. Почему возникают головокружения и шум в ушах и как диагностируются.
2. Как при помощи специальных упражнений и техник облегчить симптомы.
Автор...
