Последние научные исследования доказали, что медитация:
Омолаживает
Уменьшает стресс
Помогает при бессоннице
Укрепляет иммунную систему
Увеличивает нейропластичность
Гармонизирует пищевое поведение
Усиливает ощущение радости и счастья
Сборник включает 12 медитаций:
Шавасана
Йога Нидра. Колодец...