Твои первые асаны

Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Урок 1. Что такое йога? Урок 2. Основные понятия в йоге. Урок 3. Техника безопасности. Урок 4. Виды асан. Урок 5. Углубляемся в теорию. Урок 6. Основные направления в йоге.