Rehab Fitness Matrix – групповая реабилитационная фитнес-программа для снижения веса и коррекции осанки. Состоит из трех групповых программ RFM Core, RFM Balance и RFM Flex. В основе уникальной технологии - кастомизация программ под осанку каждого клиента, что делает каждое упражнение всех...
В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки.
Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок.
Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...