За три недели вы научитесь
Чувствовать мышцы тазового дна
Правильно включать и расслаблять их
Связывать с дыханием, животом и движением
Понимать своё тело и помогать ему работать естественно
Давать своему телу больше комфорта, свободы и уверенности
Каждой женщине нужно наладить функцию тазового...
Дискомфорт внизу живота, подтекание при кашле или смехе, ощущение тяжести к концу дня, хлюпающие звуки при нагрузках и постепенное угасание либидо — симптомы, о которых женщины годами молчат. Часто их списывают на «последствия родов» или «возраст», терпят неудобства и боятся любого спорта...
Легендарный курс, после которого уже 8.000+ женщин пришли от интимных проблем к удовольствию от близости всего за 8 недель.
У тебя в жизни так?
«Хорошо, что я была в юбке!» 40% женщин страдают от подтеканий и стрессовых недержаний
«Перестала хотеть близости после родов. Думала, что разлюбила...
Solving Erectile Dysfunction [The Intimacy Institute]
Язык английский + перевод на русский (ИИ)
Курс «Устранение эректильной дисфункции» посвящён дыхательным практикам, регуляции нервной системы, мышцам тазового дна и психологическим способам уменьшить тревогу, связанную с эрекцией. Материалы...
Мой курс для тебя, если ты:
Хочешь исправить осанку
Хочешь восстановиться после родов (актуально даже если прошло 3, 5 и более лет)
Хочешь избавиться от телесных блоков и напряжения в теле
Беспокоишься о недержании при чихании, смехе, прыжках. Попадает воздух или вода во влагалище
Часто болит...
Содержание:
1. Анатомия: что представляет собой влагалище
2. Как устроена поддержка органов малого таза
3. Что меняется при снижении эстрогенного воздействия
4. Атрофия и генитоуринарный менопаузальный синдром
5. «На гормонах»: разные препараты - разные ситуации
6. Диагностика: не всякая сухость...
Мастер класс по этой очень актуальной и достаточно мало освещенной теме, которая не только ухудшает эстетику янодиц, но и здоровье мышц тазового дна и тазобедренного сустава.
В программе:
Расслабление
Интеграция
Сила.
1. Понимание паттерна
2. Репозиция положения таза
3. Снятие излишнего...
Открываю сбор в клуб октября
Расписание октября с 20 сентября по 18 октября
Программа:
1 Урок
Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к Дальнейшей работе! Уберет боль и напряжение. Поработаем с ассиметриями в теле! Фокус внимание на грудной отдел, поясницу, шею.
2 Урок...
Урок соматического движения на улучшение контроля за сокращением-расслаблением мышц тазового дна. Это важно как для улучшения контроля над выделительными функциями, так и для улучшения сексуальной функции нашего огранизма.
Формат аудио + текст.
Восстановите мышцы тазового дна и живота и верните уверенность в себе. Система безопасных домашних тренировок для женщин при опущении, недержании мочи и диастазе.
Программа тренировок подходит вам, если:
Подтекает при смехе, чихании, прыжках. Приходится использовать прокладки.
Испортилась...
Урок 1
Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к дальнейшей работе!
Уберет боль и напряжение. Поработаем с ассиметриями в теле! Фокус внимание на грудной отдел, поясницу, шею
Урок 2
Тазовое дно. Недержание, подтекание, проблемы с либидо, боль во время ПА, отсутствие...
Содержание:
1. Ноги и мочеполовая система
2. Энергия водного баланса
1. Ноги и мочеполовая система
Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.
После программы Вы сможете снова легко ходить...
Погружение в качественное движение для жизни
Курс подойдет вам, если вы хотите:
Сделать движения более легкими и менее энергозатратными
Избежать негативных последствий из-за тугоподвижного таза
Убрать дискомфорт из поясницы и коленей
Улучшить качество своих тренировок через новые знания о...
Легко возвращаю в прекрасное дородовое состояние, даже если уже прошло 10 - 20 лет
Авторская программа эффективных упражнений Ларисы Папуловской
Программа нужна вам, если у вас один или более признаков
Опущение органов малого таза
Подтекание мочи
Выпирающий живот, диастаз
Боль в спине...
Легко возвращаю в прекрасное дородовое состояние, даже если уже прошло 10 - 20 лет
Авторская программа эффективных упражнений Ларисы Папуловской
Программа нужна вам, если у вас один или более признаков
Опущение органов малого таза
Подтекание мочи
Выпирающий живот, диастаз
Боль в спине...
Открываю сбор в клуб августа. Безусловно, все доп уроки ( техники для работы с лицом, отеками, целлюлитом), которые были в прошлых месяцах я перенесла в клуб августа для тех, кто жестко пропускал.
Расписание клуба августа:
Урок 1
Урок, который уберет боль и напряжение с тела, поработает с...
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны
Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радость
Записи занятий Онлайн клуба по нейрофинесу для тех, кто никак не может...