Вам будут доступны практики:
1 этап
0. Инструкция первого этапа
1. Техника Я не телепат
1.2. Вы не обязаны подчиняться своим мыслям!
2. Техника замедления.
3. Сканирование и выдавливание.
4. Тренировка дома, внедрение техник
5. Виртуальная тренировка, внедрение техник
6. Дневник успеха и...
Книга-спасение от:
страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...
