Когда альпинисты отправляются штурмовать высочайшие вершины планеты — скажем, Эверест, — сначала разбивают базовый лагерь. Это место, куда они возвращаются, чтобы восполнить ресурс. Каждый из нас может обустроить личный базовый лагерь — через практику осознанности, или майндфулнесс...
Программа курса
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии и руководитель направления mindfulness, к.ф.н., Снежана Александровна Замалиева представляют марафон для специалистов помогающих профессий!
Пандемия COVID-19 породила кризис...
Лучше понимать себя и близких, строить крепкую семью, получать удовольствие от работы. Кажется, чтобы этого достичь, нужно пройти долгий путь полный ошибок
На самом деле это гораздо проще!
На нашем интенсиве эксперты раскроют все свои техники
Мы долго готовились и, наконец, можем объявить...
Дата проведения 30.01.2021
О интенсиве
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии и руководитель направления mindfulness, к.ф.н., Снежана Александровна Замалиева представляют продолжение социального проекта для специалистов помогающих профессий и всех интересующихся!
Пандемия COVID-19...
Долгожданный ретрит Mindfulness Day со Снежаной Замалиевой, ведущим экспертом по mindfulness в России
Spa для души и фитнес для ума!
Для кого этот мини-ретрит?
Для тех, кто заинтересован в углублении навыка осознанного внимания.
Для тех, кто хочет отключить автопилот.
Для тех, кому нужен отдых...
