Материалы 2023 года
ЧТО ВХОДИТ В ГАЙД ПО СЛИВУ ВОДЫ:
рацион на 14 дней (на 6 разных калорийностей от 1500 ккал до 2000 ккал)
пpoдуктoвая корзина на 14 дней
10 схем слива воды
расчёт свой нормы БЖУ для слива воды
новые методы по быстрому минусу в объёмах
мои секретные лайфхаки по сливу воды...