Слинги в движении

«Нужен сильный пресс», «Хочу кубики», «Укрепляйте мышцы живота» … Знакомо? В ответ на эти запросы часто начинаются классические скручивания, «вытягивание и бросание ног» и другие упражнения. Но действительно ли это дает организму тот самый «сильный центр», который ему необходим? Слабый или...

На семинаре FAMO Фасция в Фокусе (FAMO Focus) мы погрузимся в изучение 12 качеств, которые фасция проявляет в движении, исследуем их природу и значение для жизни. Мы научимся эффективно тренировать эти качества, ведь регулярные занятия, направленные на развитие 12 фасциальных качеств, помогают...

Курс подойдет вам, если вы хотите: Улучшить осанку и функцию тела Восстановить баланс фасциально-мышечной системы Понять связи в теле, нюансы и детали организации движения Научиться самим помогать себе, используя разные техники Повысить энергоэффективность движения В основе метода «Слинги в...

Курс подойдет вам, если вы хотите: Улучшить осанку и функцию тела Восстановить баланс фасциально-мышечной системы Почувствовать внутреннюю опору и легкость движения Глубже погрузиться в метод слингов в движении Понять связи в теле и научиться самим помогать себе, используя разные техники Понять...

Хотите двигаться целостно и чувствовать тело как единую систему? Тренировки со слингами в движении помогают включать фасциальные линии, улучшать осанку, развивать динамическую стабильность и адаптивность через осознанное движение всего тела! Этот курс для тех, кто: Хочет двигаться более...

Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Расписание на апрель 2026: Пилатес Мат с малым оборудованием: Класс на пенном ролле (средний уровень). Преподаватель: Анна Баранова Polestar Пилатес: Работа с...

РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2026 Слинги в Движении: Новогодний детокс: питание и скольжение тканей Преподаватель: Ольга Романова Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (уровень beginners - intermediate) Преподаватель: Татьяна Чесалина Урок со SpineFitter (уровень beginners) Преподаватель: Наталия...

Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория Длительность: Мастер-класс - до 55 минут Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов...

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️ первая неделя 1. Урок "Расслабление Шеи" 2. Урок "Плоский живот -включение глубоких мышц центра" Уровень beginners (начальный). 3. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов - Работа с...

Старт 14.06 Вас ждут: 20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно: 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой 8 комплексов, которые вы...