5 практик цигун для проработки 2-х зон тела: спина + живот
Что бы вы ни сделали — живот не уходит, а спина ноет и болит?
Пора это исправить! Укрепите спину, подтяните талию и живот, исправьте осанку — чтобы одежда сидела идеально, а вы чувствовали себя уверенно, свободно и легко каждый день.
7...