Данная книга является итогом моего личного более чем 10-летнего опыта. Я прошел путь от человека с диагнозом «хронический гайморит» до способности бегать в -20 в шортах с голым торсом, по пути купаясь в проруби.
Мы настолько привыкли болеть каждую зиму или осень, что большинство даже не знает...