Что ждёт вас на курсе
Комплекс - 1
Распределяем нагрузку и учим мышцы держать силу
Разминаем стопы руками, разогрев передней поверхности бедра, статика, укрепление ягодицы.
Комплекс - 2
Взбодрим стопы и продолжаем распределение нагрузки
Контроль пальцев стопы, супинация и пронация, укрепление...
Ощутимый эффект после Первой тренировки!
Каждый день открывается новый урок длительностью от 15 до 35 минут
Вариабельность нагрузки: Подходит как для новичков и даже детей, так и для физически подготовленных людей!
Объяснение как правильной техники так и подсвечивание моментов, которые могут...
Курс "Функциональные Растяжки!"
Курс с Авторской системой, состоящий из 21 дня уникальных тренировок!
Направленный на увеличение гибкости, силы, стабильности мышц и связок. А так же увеличение мобильности и стабильности суставов для уменьшения или полного избавления от хронических болей!
Всё что нужно для твоей поясницы и не только!
Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать.
Здоровая поясница - это совокупность факторов!
Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела.
"Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...