О лекции
Лекция про сон (1,5 часовая), объясняющая что такое сон, для чего он нужен, что мы лишаемся если недосыпаем или имеем некачественный сон, и включающая в себя 31 совет его наладить.
*Рекомендуется после прохождения курса ССД
О практике
Чат включает в себя:
— неограниченный по времени доступ к чату
— 3 видео (в сумме 2 часа) о зависимостях и том, как от них избавиться лишь одной практикой
Какие зависимости решает практика:
ХИМИЧЕСКАЯ зависимость
— еда
— алкоголь
— кофеин
— курение и никотин
— наркотики...