Что за зверь «В балансе 2.0»?
Это апгрейд курса «В балансе: здоровая спина и подтянутое тело», который прошли больше 800 человек и который остаётся одним из самых популярных.
Но это не просто обновление - абсолютно новый уровень и другой курс
Кому подойдёт: тем, у кого уже есть база от 3...
Для кого гайд
Для тех, кому нравится заниматься со мной, но ты не умеешь правильно сочетать тренировки
Подойдёт тем, кто только знакомится с пилатесом
И для тех, кто занимается уже 4-6 месяцев
Что внутри
6 недель тренировок длительностью до 35 минут
Полностью кликабельные ссылки
Все видео на...
О курсе
Сухое, вытянутое, рельефное тело без лишнего объёма — именно к этому ведёт силовой пилатес
Это не мягкая практика на коврике. Интенсивный темп, минимум пауз, работа с утяжелителями и гантелями. Тренировки по 20-25 минут, но после каждой вы будете чувствовать, что тело реально поработало...
Комплексная программа для тех, кто стремится к здоровой осанке, сильному и подтянутому телу, а также внутренней уверенности
Для кого?
Подходит для начинающих и продолжающих
Отличный старт для перехода на более продвинутый уровень
Все упражнения выполняются в горизонтальном положении...