Рита марк

Что за зверь «В балансе 2.0»? Это апгрейд курса «В балансе: здоровая спина и подтянутое тело», который прошли больше 800 человек и который остаётся одним из самых популярных. Но это не просто обновление - абсолютно новый уровень и другой курс Кому подойдёт: тем, у кого уже есть база от 3...

Для кого гайд Для тех, кому нравится заниматься со мной, но ты не умеешь правильно сочетать тренировки Подойдёт тем, кто только знакомится с пилатесом И для тех, кто занимается уже 4-6 месяцев Что внутри 6 недель тренировок длительностью до 35 минут Полностью кликабельные ссылки Все видео на...

О курсе Сухое, вытянутое, рельефное тело без лишнего объёма — именно к этому ведёт силовой пилатес Это не мягкая практика на коврике. Интенсивный темп, минимум пауз, работа с утяжелителями и гантелями. Тренировки по 20-25 минут, но после каждой вы будете чувствовать, что тело реально поработало...

Комплексная программа для тех, кто стремится к здоровой осанке, сильному и подтянутому телу, а также внутренней уверенности Для кого? Подходит для начинающих и продолжающих Отличный старт для перехода на более продвинутый уровень Все упражнения выполняются в горизонтальном положении...