Сильный мяч. Тариф Без мячей
Развития силы и мелкой моторики для взрослых и детей 5+
Для кого курс?
Курс "Сильный мяч" подойдет для взрослых и детей (формально с 5 лет, но можно и раньше).
Взрослым по силам все упражнения курса. Дети пусть тоже пробуют все. Но если какое-то упражнение слишком...
Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса.
Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками.
Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...