Распознавать эмоции

О чём мы будем говорить: Как распознавать свои эмоции Как отпускать и проживать эмоции Что важно, чтобы это получалось Какие ошибки бывают в этой практике Как применить это в обычной жизни

Особенности Как вы справляетесь с тревогой и стрессом? Заедаете и успокаиваетесь едой? Просто не можете остановить себя вечером от соблазна открыть холодильник? Если так, то у вас могут возникнуть, или уже есть, проблемы с лишним весом. Чтобы справиться с этим, вам нужно получить полезные...