Текущая тема 15-го месяца - «Сон. Подъем. Режим. Продолжение»
Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть...
Текущая тема 14-го месяца - «Проработка сна, режима, раннего подъема. Продолжение»
Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в...
1 часть
“Ресурсное утро”
Это самая важная часть, потому что как проживешь первый час, так и сложится день.
Я научу вас:
что делать для бодрости тела,
в т.ч. как быстро взобдриться если не выспались,
что предпринять для позитивности и ясности мыслей,
перезагружаться днем, чтобы вторая половина...