Практики самоподдержки

9 шагов, которые отделяют вас от той жизни, которую вы хотите прожить Определите настоящую цель ваших занятий, чтобы понимать, куда "идти", и получать удовлетворение от каждого "шага" Познакомитесь с ловушками мозга, чтобы легко сохранять правильный настрой на занятия Поймете, как учиться...

Описание книги Эта книга посвящена каждому, кто боролся с искушениями, ленью, зависимостями, уговаривал себя что-либо сделать. Добро пожаловать в увлекательное путешествие к свободе от перееданий! В этой книге я предлагаю тебе простой и эффективный шестимесячный план, который точно поможет...