Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ).
В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...
Вашему вниманию предлагается пакет из 14 видеоуроков продолжительностью 60-90 минут, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата или самаконасаны.
Данные занятия были изначально созданы для
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...