Кому нужен марафон:
Вы не знаете с чего начать новую жизнь
Вы хотите понять, что с вашей самооценкой
Вы не знаете, в чем причина ваших проблем, вы перепробовали все методы, а лучше не стало
Хотите полюбить себя, но не знаете как это
Вы сами себя критикуете и не знаете, как остановиться
Вы не...
Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя
Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 8/2020
Чему вы научитесь
Обретете уверенность
Повысите самооценку
Научитесь правильно ставить цели и достигать их
Улучшите ментальное здоровье
Поборете свои...
Программа 2 ступени марафона
Собираемся с силами: куда уходит счастье? Как преодолеть выгорание?
Выбираем методы: как превратить самонасилие в самомотивацию
Побеждаем страхи: страх насмешек, страх одиночества, страх быть отвергнутой, страх неудачи
Убираем внутренние барьеры: как победить...
Программа 1 ступени марафона
ДЕНЬ 1 Как формируется самооценка, от чего зависит?
ДЕНЬ 2 На что влияет самооценка и как мы конструируем свою реальность?
ДЕНЬ 3 Навык первый: общение с внутренним критиком
ДЕНЬ 4 Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?
ДЕНЬ 5 Навык третий: про внешность
ДЕНЬ...
Программа 1 ступени марафона
Как формируется самооценка, от чего зависит?
На что влияет самооценка и как мы конструируем свою реальность?
Навык первый: общение с внутренним критиком
Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?
Навык третий: про внешность
Навык четвертый: почему мужчины нами...
Марафон
Покажет вашу реальную самооценку
По итогам прошлого марафона изначальное мнение многих девочек оказалось ошибочным: даже те, кто считал, что у них завышенная самооценка, находили признаки заниженной.
Высветит точки роста
Покажет где и каким образом нужно поработать над собой. Каждая...