«Я знаю, что переедать вредно. Я знаю, что после шести лучше не есть. Почему я продолжаю срываться? Со мной что-то не так». Если вам знаком такой внутренний монолог, если вы устали от чувства вины после приема пищи, от качелей между жестким контролем и перееданием – эта книга для вас!
Здесь вы...
Как работать с амбивалентностью, страхом изменений и недостаточной вовлечённостью клиента — без давления и попыток его переубедить.
Клиент говорит, что хочет изменений.Но ничего не меняется?
И это не всегда означает отсутствие мотивации
В работе с расстройствами пищевого поведения специалист...
По данным V Международного конгресса, посвященного Всемирному дню борьбы с ожирением, более 97% людей, снизивших вес с помощью диет, возвращаются к исходным показателям в течение 1-5 лет. Почему?
Существует множество причин, по которым люди направляются к холодильнику. Часто это связано не...
Психодинамика голода
Новый опыт и знания в работе с РПП
Теория и практика психодинамических и поведенческих подходов для долгосрочной психотерапевтической работы с нарушениями пищевого поведения и образа тела
О программе
Программа позволяет рассмотреть внутренний мир клиента с точки зрения...
С понедельника — никаких сладостей. К пятнице — снова вина за каждый кусочек. Знакомо?
Лиза печёт торты для чужих праздников, а собственный ужин превращает в экзамен. Днём она держится, вечером теряет контроль, утром снова обещает стать к себе строже. Пока не задаёт себе вопрос: а что, если ей...
«Да дело просто в силе воли!» – часто думает и слышит человек, у которого есть проблемы с питанием. Однако проблема серьезнее: еда давно стала одновременно утешением, наказанием и даже врагом – так появляется расстройство пищевого поведения.
Это пособие поможет постепенно выстраивать более...
Семинар для специалистов, работающих с расстройствами пищевого поведения и интересующихся современной доказательной практикой.
«Я зависим от сладкого». «Если начну есть, уже не смогу остановиться». Но означает ли потеря контроля и сильное влечение, что перед нами действительно зависимость?
На...
Семинар для специалистов, работающих с расстройствами пищевого поведения и интересующихся современной доказательной практикой.
Очищение, чрезмерные физические нагрузки, слабительные, диуретики и ограничения — почему клиент продолжает компенсировать, даже понимая последствия?
На семинаре...
Похудение без подсчета
Основная проблема худеющего человека даже не в том, чтобы начать худеть, а в том чтобы поддерживать результат длительно.
Жизнь без за#ба
Понятно и просто - это два базовых принципа, чтобы наконец-то решить проблему связанную с пищевым поведением.
Стабильность без срывов...
Содержание:
Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку
Легкое приучение к горшку
Подробнее Программа:
1. Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку
Специально для тех, кто сталкивается с проблемами пищевого поведения у ребенка:
Ничего не ест
Ест только под мультики...
Содержание:
Нейробук
Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку
Легкое приучение к горшку
Подробнее Программа:
1. Нейробук
от детского психолога Меседу Булач
Настольное пособие для родителей — ключ к всестороннему развитию детей от 4 до 10 лет
Игры, упражнения, дыхательные...
Я, Елена Нестерова, подготовила всё необходимое, чтобы вы смогли улучшить своё отношение к еде, к себе и своему здоровью
Во-первых, вы получите четыре «Комплекса прикладной неврологии на регуляцию пищевого поведения — ПН 5», которые точно нужны вам, если вы:
«Заедаете» стресс, тревогу и...
Сколько раз вы обещали себе начать «с понедельника» новую жизнь, а через несколько дней срывались, виня себя и думая, что с вами что-то не так? Этот замкнутый круг отчаяния, ненависти к собственному телу и бесконечных попыток похудеть знаком миллионам. Но что, если вся ваша борьба с лишним весом...
Вы узнаете:
Почему тянет к сладкому именно вас
Как научиться управлять пищевыми запросами
Что поможет взять под контроль эмоциональный аппетит
Содержание вебинара
Почему нас тянет к сладкому
Биология сладкого вкуса: как это устроено
Физиология: гормоны, глюкоза крови, аппетит
Почему тянет к...
Как сочетать продукты, чтобы чувствовать себя лучше уже сегодня?
Эта книга — ваш практический гид по сочетанию продуктов: простая система, которая поможет сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и получать больше энергии от еды.
Вы узнаете, почему фасоль с капустой может вызывать...
Устали от бесконечных диет, срывов и качелей «минус пять – плюс десять»? Эта книга – не очередное ограничение, а гибкая научно обоснованная система, объединяющая питание, сон, активность и психоэмоциональный баланс.
Анна Суслякова – спортсменка, биохакер, переводчик и научный редактор, более 20...
Онлайн-интенсив от mama.terapia.
Интенсив, подойдет тем, кто:
Не ищет волшебной таблетки, а ищет понимания
Мечтает о спокойствии и гармонии
Знает, но не делает
Срывается и не понимает почему
Живёт в мире еды, сравнений, неудовлетворённости, тяжести, вины и злости
Сидит в ожидании завтрашнего...
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.
Книга построена на...
Опираясь на данные современных исследований, нутрициолог Ольга Угрюмова даёт родителям инструменты для построения индивидуальной стратегии питания.
Формирование правильных пищевых привычек – это основа здорового образа жизни. В этой книге собрана самая актуальная информация, которая поможет...
Child Nutrition Pro для врачей и специалистов по питанию.
Дополнительная профессиональная программа тематического повышения квалификации
Child Nutrition Pro для:
Врачей, работающих с детьми и их родителями. Для педиатров, эндокринологов, стоматологов, неврологов и т.д.
Нутрициологов и...