Отделите «себя от ментального шума

Твои мысли - это не ты. Пора забрать у них руль Знакомо чувство, когда тревога сжимает тебя без видимой причины? Когда мозг снова и снова прокручивает одну и ту же негативную плёнку, не давая уснуть? Когда кажется, что вы просто реагируете на жизнь, а не управляете ею? Стоп. Давайте начистоту...