Наладить сон

Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины. А вот, согласно...

Какие проблемы поможет решить курс? Избавиться навсегда или облегчить течение хронических заболеваний Сахарный диабет 2 типа. Инсулинорезистентность. Метаболический Синдром. Ожирение. Хронические Заболевания жкт, сердца, нервной и Эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата Восстановить...

Лекция 2 «Общие принципы массажа пожилым» Вы узнаете, как с помощью массажа улучшить самочувствие пожилых людей: снизить давление, уменьшить боли в суставах, наладить сон и работу ЖКТ, помочь сохранить память, внимание и мышление. Вы изучите тонкости работы с кожей, мышцами и связками...

Белок – важный строительный материал нашего организма. В протоколе вы узнаете, как избавиться от анемии, сухости кожи, отеков, ускорить свой метаболизм, наладить сон и повысить иммунитет, а также, как сохранить здоровье на долгие годы.