Если планов много, а энергии мало, если при списке дел хочется все бросить и мозг работает в режиме "все срочно", то внутри живет тревожный пирожочек!
Эта книга — ваш личный мотиватор. Она для тех, кто устал жить взрослым на максималках.
Здесь нет чек-листов "как все успеть" и марафонов...
В книге разбираются ключевые опоры долгой и активной жизни: дыхание, движение, сон, вода и питание. Отдельное внимание уделено психологическим аспектам — тревоге, стрессу, привычке откладывать жизнь на потом и важности внутреннего выбора.
Прочитав книгу, читатель узнает:
Почему жесткий ЗОЖ...
Новинка в серии «Куриный бульон для души».
Продано больше 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые...
Застряли в рутине? Чувствуете себя зрителем, а не главным героем своей жизни? Эта книга — пошаговая инструкция по тотальному захвату власти над своим будущим.
Вы научитесь проводить "уборку" в голове, отсекать ментальный мусор, и устанавливать личную конституцию и границы, которые сделают вас...