Многозадачность без выгорания
Как жить в потоке и сохранять энергию
Мы живём в мире, где многозадачность стала нормой.
Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё требует внимания одновременно.
Но у этой гонки есть цена: хроническая усталость, тревожность и выгорание.
Эта книга —...
О чём
Вам часто кажется, что в сутках не хватает часов? Хотите научиться распределять время так, чтобы делать все запланированные дела в срок, избегая лишнего стресса? На практическом вебинаре докажем, что успевать всё и при этом не выгорать — возможно. Подробно обсудим, как превратить хаос...
Вы получите не только теоретические знания, но и серию простых практических упражнений, которые помогут вам применять полученные навыки в реальной жизни.
Курс проводит практикующий психолог и коуч, который имеет большой опыт работы с людьми, страдающими от выгорания. Он поделится с вами своими...
О чем курс?
Развивайте продуктивное мышление и оставайтесь мотивированными
Развивайте жесткую самодисциплину и используйте силу привычки в своих интересах.
Поймите разницу между занятой работой и продуктивной работой
Сведите к минимуму множество отвлекающих факторов современной жизни
Узнайте...
Что вы получите:
вебинар в записи
О чём и для кого этот вебинар?
Дисциплина, мотивация и многозадачность - это три очень важных аспекта для всех людей в современном мире, каждый из которых отвечает за ежедневную результативность. Иными словами, степень вашей дисциплинированности, мотивации и...