Программа безопасных занятий, разработанная Мари (врач, инструктор по пилатесу) для улучшения осанки и профилактики различных нарушений.
Cоздание здоровой и красивой осанки
улучшение гибкости и мобильности позвоночника
работа с каждым отделом спины и наиболее частыми нарушениями осанки
24...
Программа мягких занятий, составленная врачом, для восстановления функций мышц тазового дна, кора и диафрагмы.
Наш курс это:
восстановление после беременности и родов
неважно, были роды вчера или несколько лет назад, программа необходима в любое время для восстановления здоровья глубоких мышц...
Кому подойдет этот курс?
Тем, кто хочет:
Улучшить гибкость
Увеличить мобильность суставов
Убрать мышечные спазмы
Как проходит обучение?
Для любого уровня подготовки
Для занятий в домашних условиях
С дополнительным инвентарем, который легко заменить домашними вещами
Что меня ждет на курсе?
21...
Вековая система тренировок Джозефа Пилатеса, направленная на улучшение осанки, развитие гибкости, баланса и возвращение телу его природной грации.
Что меня ждет на курсе?
12 полноценных занятий по 30-40 минут
Эффективные упражнения в спокойном темпе
Подробное объяснение техники каждого...