О книге
Автор приглашает вас в пространство личного эксперимента, где каждая глава служит рабочей гипотезой, которую вам предстоит проверить в своей повседневной деятельности. Вы пройдете путь от осознания фундаментальных механизмов работы внимания до создания собственной системы управления...
Мой марафон «Пробуждение» - это скорее наука и искусство управления вниманием. Это эффективный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости.
Духовные практики работы с сознанием
Достижения современной науки
Практики, полученные в...