Содержание:
1. Анатомия: что представляет собой влагалище
2. Как устроена поддержка органов малого таза
3. Что меняется при снижении эстрогенного воздействия
4. Атрофия и генитоуринарный менопаузальный синдром
5. «На гормонах»: разные препараты - разные ситуации
6. Диагностика: не всякая сухость...
Друзья! Начинается регистрация в НОВУЮ 47 ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ!
Тема этого потока: гормональное старение организма.
Биохакинг и антивозрастная медицина.
Дефицит эстрогена и прогестерона.
Недостаточность тестостерона и гормона роста.
Профилактика старения: ДГЭА и прегненолон.
Пептиды. БАДы.
Этот...
В методичке подробно разобрали:
Первые признаки старения. Что действительно меняется с возрастом, а где нужно искать дефициты и заболевания. На что обращать внимание после 30–35 лет, какие обследования проходить.
Гормональное и репродуктивное здоровье. Изменения цикла, первые признаки...
В 30–35 лет мы ещё не чувствуем себя взрослеющими. Но именно в этот период могут появляться первые изменения:
— кожа становится менее плотной и увлажнённой;
— волосы теряют объём, блеск и начинают медленнее расти;
— сложнее сохранять мышечный рельеф;
— жир легче накапливается в области живота;
—...
Репродуктивные технологии: всё, что нужно знать перед планированием беременности, заморозкой яйцеклеток и программой ЭКО
Когда действительно стоит задуматься о заморозке яйцеклеток и в каком возрасте процедура наиболее эффективна.
Как возраст влияет на качество яйцеклеток, эмбрионов и...
1. Что такое овариальный резерв и почему он является одним из главных показателей женской фертильности.
2. Как меняется запас яйцеклеток на протяжении жизни женщины — от внутриутробного периода до менопаузы.
3. Почему после 35 лет снижается не только количество, но и качество яйцеклеток.
4...
Что такое пептиды и как они работают на самом деле.
Чем российские пептиды отличаются от современных синтетических препаратов.
Какие пептиды действительно изучены, а какие пока имеют слабую доказательную базу.
Можно ли «омолодить» яичники и увеличить овариальный резерв.
Пептиды в...
ПЕРЕЗАГРУЗКА ОРГАНИЗМА. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние
✔ Как восстановить организм после хронического стресса и эмоционального выгорания.
✔ Современные принципы здорового питания, сна и физической активности.
✔ Практические техники снижения тревожности, управления стрессом и...
Начинается запись в новую школу здоровье!
Это главный ежегодный поток для каждой женщины!
Тема в этом потоке актуальна для 90% девушек репродуктивного возраста!
45 школа здоровья посвящена эстрогенодоминированию и мы планируем говорить про главные патологии репродуктивной системы:
Первая неделя...
Эта школа будет посвящена главному женскому гормональному органу – яичникам!
В этой школе мы поговорим про:
Овариальный резерв: диагностика; тактика; что влияет на уровень овариального резерва и как не допустить их преждевременного истощения
Пептиды для поддержки работы яичников
Протоколы...
Онкология занимает 2 место среди всех причин смертности и ежегодно забирает ~10 млн жизней.
Наиболее распространенные и часто встречающиеся онкопроцессы, о которых пойдет речь в новой школе:
Онкология молочных желез
Легкие
Колоректальная онкология
Онкология желудка
Щитовидной железы
Эндометрия...
Эстроген — главный женский гормон и главный женский уб*йца. Как найти равновесие и не допустить поломок детоксикации после 25-30 лет; при стимуляции овуляции в протоколах ЭКО; наличии таких заболеваний, как эндометриоз, мастопатия. Плюс выкладываю профилактическую схему приема для каждой женщины...
Методический материал «Биохакинг в повседневной жизни»
То, что помогает нам день ото дня, и что я много много лет использую ежедневно в своей жизни.
Световая терапия. Температурное воздействие. Дыхательные практики. Активация вагуса. Современные гаджеты.
Также в методичке я делюсь своими...
Животные жиры&растительные масла
Программа
Что из себя представляют животные жиры и растительные масла?
Каковы их свойства?
Какова наша потребность в них /для здоровья/?
Где лежат подводные камни в вопросе «пользы и вреда» жиров/масел?
15 февраля
Волосы:
Стадии роста и выпадения волос. Влияние гормонального баланса на состояние волос. Необходимые анализы и обследования при выпадении волос
Местные средства, мезококтейли и аппаратные методики для улучшения роста волос, профилактики их впадения
БАДы для роста волос.
Андрогенная алопеция –...
СОН: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина. 2 схемы для восстановления сна.
+ ночное АПНОЭ (храп; остановки дыхания).