Гайд «Как стать блогером» — это практическое руководство для запуска и развития блога без выгорания и давления.
Внутри — психологические приёмы для уверенного старта, готовый контент-план, рабочие форматы сторис, система мягкой монетизации и инструменты для роста без потери себя.
Формат pdf
Это практическое руководство о границах, самоценности и здоровых отношениях.
Без роли «удобной»: с чёткими объяснениями, как перестать растворяться в партнёре, выйти из токсичных сценариев и сохранить себя в любви.
Формат pdf
Гайд по здоровому воспитанию детей — это практическое руководство для осознанного и спокойного воспитания без криков и чувства вины.
Внутри — объяснение детского поведения, техники работы с истериками, страхами и кризисами, а также инструменты, которые помогают сохранить ресурс родителя и...
Гайд «Твои большие деньги» о деньгах и самоценности — это практическое руководство по выходу из финансовых ограничений и внутренних блоков.
Внутри — десятки техник, упражнений и установок, которые помогают повысить доход, перестать обесценивать себя, выстроить здоровые отношения с деньгами и...
Книга «РСП - Разошлась с придурком».
Как женщине с детьми пережить расставание, поставить на ноши себя и детей и покорить этот Мир!
Это очень сильная и важная тема. И знаешь что — здесь не будет пустых «держись» и «всё будет хорошо». Здесь будет опора. Система. Психология. Жизнь, как она есть. И...
«Самооценка №1» — практический психологический гайд от Евгеники о любви к себе, личных границах и внутренней трансформации.
Книга помогает перестать терпеть токсичные отношения, повысить самоценность, выбрать себя и начать жить уверенно, свободно и без страданий.
Автор Евгеника Костенникова...
Гайд «Руководство к твоим здоровым отношениям» — это практическое пособие с разбором типичных ситуаций, вопросов и сложностей в отношениях.
Чёткие рекомендации, авторский взгляд и проверенные на практике советы, которые действительно работают.
Автор Евгеника Костенникова
Певица, блогер...
Гайд «Как за 7 дней забыть бэушного и вспомнить себя» от Евгеники — это честная и живая инструкция по восстановлению после расставания.
Без иллюзий и «розовой психологии»: с юмором, разбором реальных эмоций и практическими упражнениями, которые помогают отпустить прошлое, вернуть самооценку и...