Эта книга — не сборник теорий, а практический инструмент для превращения из зрителя своей жизни в её творца.
Через синтез нейробиологии, психологии и философии она даёт карту вашего сознания.
Поняв механизмы восприятия и работы мозга, вы получите власть над их перезагрузкой.
Это путь от...
«Прими себя и своё тело» — это книга-тренинг, которая помогает шаг за шагом выстраивать тёплые, поддерживающие отношения с собой.
Через ежедневные упражнения, вопросы для саморефлексии, трекеры привычек и небольшие задания вы учитесь слышать своё тело, замечать и менять внутренний диалог...
О книге
В ваших руках теоретическое пособие с практическими техниками, которое погрузит в увлекательное путешествие в мир символов и исцеления через осознанные практики.
Автор — практикующий глубинный психолог Елена Тиранова — исследует метод символдрамы как эффективный инструмент работы с...