Екатерина ловдина

Медитация от психолога - это не просто набор слов и не случайная подборка фраз для расслабления. Это продуманная структура, которая помогает по-настоящему погрузиться и получить эффект. В этой книге вы узнаете, из чего строится эффективная медитативная практика, какие приёмы позволяют...