Освойте полный функционал резинового эспандера для любых тренировок.
Резиновый эспандер - тренажерный + функциональный зал у тебя в кармане. Им можно заменить практически любой тренажер, прокачать любую мышечную группу, заниматься силовым, функциональным и даже реабилитационным тренингом...
Эта тренировка точно для вас!
Ягодицы не включаются в работу, дряблые и плоские?
Отмечаете боль в спине после тренировок?
Попробуйте наши тренировки и без боли в коленях и пояснице, без больших весов и страданий, с помощью здорового фитнеса и этой тренировки вы включите в работу и прокачаете с...
Программа онлайн-курса:
Теория
Введение в работу с эластическим сопротивлением
Виды эластических лент-эспандеров
Виды нагрузки и тренировок с эластическим сопротивлением
Механизм работы эспандера. Понятие о гистерезисе
Понятие о кривой силы скелетной мышцы
Виды мышечного сокращения при работе с...