Месяц доступа
Что будет в GLOW GIRLS CLUB
в первый месяц ⬇🔥
1 неделя — ЗАПУСКАЕМ
ЖИРОСЖИГАНИЕ
‼НОВЫЙ КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ‼
Запускаем изменения с нуля:
— включаем жиросжигание
— убираем первые отёки
— сдвигаем вес с мёртвой точки
— снижаем стресс и кортизол
— активируем обмен...
За 3 дня мы:
Разберем технику дыхания
Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет 8 минут в день
Тема курса: нейропластичность - перестройка мышления и поведения человека. Техника Нейромедитации с дыханием и аффирмациями. Разберем как это работает и как это правильно...
Дыши и худей!
Быстро эффективно и качественно
Видеокурс интенсивной программы для похудения."Дыши и худей с Фёдором"
В него входят:
1. Урок о питании. Все тонкости и секреты программы "Едим и худеем". Как при помощи питания включить и восстановить жиропотребление и больше не набирать никогда...
Ешь, пей, дыши, худей ™
Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к...
Почему онлайн-курсы эффективного похудения дома «Дыши и Худей» работают?
Потому что в основе курса лежат дыхательные дисциплины. Занятия полностью основаны на техниках диафрагмального дыхания, совместно с упражнениями на проблемные зоны. Эти упражнения подходят под любую физическую подготовку и...
Марафон «ШпакМетод»
На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка.
Упражнения будем делать в статике, и в динамике...
Старт МАРАФОНА 25 марта
14 дней - я буду вашим проводником в области похудения, я научу вас худеть легко, быстро, без диет и головной боли.
Я эксперт в области дыхания, как правильно сочетать техники и как вы получите 100% результат.
⠀
В марафоне раскроем тему Любви к себе, познание своего я...