Большинство людей используют не более 30% мышц из тех, что природно заложены для шага.
Представьте, сколько компенсаций возникает в теле из-за этого! Сколько напряжения берут на себя те «игроки команды», которые вынуждены работать за других, в то время, как те спят на скамейке запасных!
А между...
5 ШАГОВ ПО ИСПРАВЛЕНИЮ ОСАНКИ
Проработка мышц спины
Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму
Тренировка мышц тазового дна
Возвращение подвижности грудного отдела
Развитие нервной системы и координации
Тариф В команде
8 видео-тренировок
Вводный урок «Основы здоровой...
Научитесь осознанно управлять диафрагмой
Хотите научиться делать четкие, красивые снимки и перестать упускать шикарные кадры по причине неверных настроек? Изучите, как влияет на съемку диафрагма объектива и узнайте, как грамотно управлять экспозицией, детализацией и глубиной резкости, регулируя...
Друзья, добро пожаловать на мой фотокурс для начинающих.
Я уверена, что не только начинающие, но и те, которые уже знакомы с искусством фотографии, найдут для себя отдельные уроки, которые могут быть интересны. Если у вас нет камеры, но вы хотите научиться красиво снимать на телефон - для вас...
[liveclasses] Светочувствительность, выдержка и диафрагма (Алексей Довгуля)
Три основных параметра, понимая которые вы сможете сделать хороший снимок
Мы часто снимаем в автоматическом режиме лишь потому, что «джедайский» кажется нам сложным и долгим. А что, если всего один живой класс расставит...
Подробный курс о композиции в фотографии!
ЦВЕТ
Полный разбор цветной и черно-белой съемки
Психология влияния на зрителя, которую я понял за свой опыт
СЮЖЕТ
Новый эмоции и фотографии на которые хочется смотреть дольше
Которые хочется обсудить, у которых есть характер
ИНТУИЦИЯ КОМПОЗИЦИИ
Я...
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- научиться снимать красивые, яркие и эмоциональные видеоролики
- начать профессиональную карьеру в видео
- снимать видеоблог для себя или для бизнеса
- снимать незабываемое видео со своими детьми
- открыть новые просторы для своего творчества
приходите к нам и мы Вас научим...
Что входит в мини-курс:
3 подробных видеоурока.
Чек-лист по установке ручных параметров съёмки.
Тестовые задания и персональный разбор от куратора.
БОНУС. Запись прямого эфира "ТОП-5 советов по фотосъёмке от Елены Карнеевой".
В результате мини-курса Вы:
На конкретных примерах увидите...
Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная
площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя
печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и...
Что вы узнаете, посмотрев вебинар?
Как устранить заболевания опорно-двигательной системы путём?
правки таранной кости;
расслабление и правка костей плюсны и фаланг пальцев стопы;
правка мениска и коленного сустава;
правка тазобедренного сустава;
правка лучезапястного и локтевого суставов...
Почти в каждой проблеме, основная причина - дыхание.
С него и начинаем, даже если хочется попу накачать, или от отёков избавиться.
Причём ягодицы?
Дыхательная диафрагма входит в состав мышц кора.
А без гармоничной работы кора - ягодицы могут отказать в сотрудничестве.
Отеки напрямую зависят от...
Видеокурс для:
Спортсменов и любителей
Персональных фитнес тренеров
Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы)
Йога -терапевтов, специалистов ЛФК
Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни
Курс для вас если:
Вы опытный пользователь дыхательных практик: Вас ждёт приятный сюрприз...
О курсе
Хочешь понять правильная ли у тебя осанка? Понять самому состояние мышц, как они влияют на осанку? Как мышцы влияют на кровоток, на органы? В том числе и гормональные? На работу мозга? На психику и самоощущение через нервную систему? На кишечник и микрофлору, работу печени? Понять одну...
Для начинающих фотографов, которые хотят подобрать подходящий набор оборудования и разобраться в его настройках
Для блогеров, желающих вывести качество своего визуального контента на новый уровень
Для любителей, которые хотят пополнить портфолио новыми профессиональными эмоциональными и...
Струны пробуждения
Человек на 80% состоит из воды. Внешняя трансформация воды неизбежно сказывается на человеке.
Поэтому зимой - и природу, и человека тянет к покою, весной - приходит время пробуждаться к активной жизни, лето – пора жизненной активности…
Но современный человек живёт в...
Скользящая дорожка. Секс-пластика
Секс-пластика - новая, эксклюзивная методика, направленная на укрепление и подтягивание брюшного пресса, бедер, ягодиц, мышц и связок влагалища,
развитие тазовой и мочеполовой диафрагм, стимулирование работы кишечника, улучшение кровообращения в органах малого...
Вы получите: материалы первого модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора")
Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и...
Описание:
Длительность видеозаписи: 9 часов. Теория и практика (все, что видели и слышали ученики)
Содержание:
Диагностика состояния диафрагмального нерва
Освобождение диафрагмального нерва в месте его выхода (уровень С3-С4)
Освобождение диафрагмального нерва в месте его прохождения по...