Комплексы по 5−7 минут. Стоя. Без коврика, зала и переодеваний.
Уйдёт боль и скованность в грудном отделе, шее и между лопаток:
С лёгкостью будете держать спину ровной, а плечи расправленными
Подтянется тело, уйдёт выпирающий живот
Укрепите мышцы спины и поддержите здоровье позвоночника...