Что входит в программу:
77 домашних тренировок с Алиной в формате «включи и повторяй». Повторяя их по кругу, можно заниматься круглогодично. Занятия разделены по блокам:
28 основных получасовых занятий
21 занятие для опытных длительностью 40 минут
28 упрощенных получасовых занятий, которые...
Мадлен — это маленькое французское чудо, которое наполняет дом ароматом ванили и спокойного утра. В своей книге Алина Васильева, кулинарный инфлюенсер (alvasileva) и домашний кондитер, показывает, что приготовить это классическое печенье гораздо проще, чем кажется. А кроме этого, познакомьтесь с...
Многие ошибочно считают, что растяжка - это только про шпагат, про спортсменов, про какие-то соревнования...
Но растяжка — это, в первую очередь, про здоровье и красоту
Растяжка — это приятная физнагрузка
Именно растяжка отлично подходит тем, кто:
Хочет заниматься спортом для здоровья
Кто...