Что входит в курс
2 месяца силовых тренировок с инвентарём
4 тренировки в неделю: сплит на всё тело — ноги, ягодицы, спина, плечи.
Эксклюзивный комплекс на пресс от Никиты — готовься к рельефу!
Каждое упражнение озвучено Машей и Никитой вживую.
Ты не просто повторяешь, а учишься технике на...
Полный курс растяжки для девушек
Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее?
Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...
преимущества:
-работа с собственным весом тела, без дополнительного оборудования
(понадобится только коврик и вода)
-интенсивные тренировки, с плавным увеличением нагрузки
-мой авторский курс видео тренировок для похудения (длительность каждой тренировки по 45 минут)
-разнообразное и простое...