«Стройное тело» — это домашний курс тренировок для тех, кто хочет привести фигуру в форму без перегрузок, жёстких ограничений и постоянных откатов назад. Программа сочетает пилатес, статические упражнения, баланс, дыхательные практики и работу с питанием, чтобы мягко улучшать тонус тела, снижать...
Что входит в курс
2 месяца силовых тренировок с инвентарём
4 тренировки в неделю: сплит на всё тело — ноги, ягодицы, спина, плечи.
Эксклюзивный комплекс на пресс от Никиты — готовься к рельефу!
Каждое упражнение озвучено Машей и Никитой вживую.
Ты не просто повторяешь, а учишься технике на...
Полный курс растяжки для девушек
Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее?
Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...