Результаты поиска по запросу: Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью (Арианна Хаффингтон)

Описание книги В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного...

Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши...

Описание книги Эта книга для вас, если: - вы не удовлетворены текущей ситуацией и хотите что-то изменить; - вы довольны жизнью в целом, но понимаете, что всегда можно больше и лучше; - у вас все прекрасно, но чего-то все равно не хватает, а вы не можете понять, чего именно; - вы взрослый...

Описание книги Вы можете помочь своему малышу спать всю ночь! Книга «Наши дети спят всю ночь» является настоящим бестселлером и издана более чем в 10 странах мира. Анна Вальгрен – шведская писательница, автор курса «Спать Всю Ночь», мать девятерых детей и бабушка четырнадцати внуков. Анна...

Мы, женщины, хотим быть успешными во всем. Хотим сохранить баланс во всех сферах жизни. Семья, любовь, дети, карьера на взлете, и развитие и путешествия… Разве всё это возможно? К сожалению, в жизни часто приходится выбирать. Между семьей и карьерой, или семья и работа, но о себе и подумать...

Любые изменения происходят со стрессом, поскольку требуют адаптации организма к новым условиям. Именно поэтому, когда мы хотим перемен, мы так же можем чувствовать сопротивление к ним, страх, лень, сложность начать. На вебинаре я рассказываю о том, как вносить изменения в свою жизнь шаг за...

О книге Эта книга — ваш надёжный проводник в мир аффирмаций и глубинных изменений. Она раскрывает, как с помощью простых, но эффективных техник перепрограммировать ограничивающие убеждения и создать жизнь, наполненную изобилием, уверенностью и гармонией. Вы узнаете, как правильно формулировать...

Аннотация Можно ли кардинально изменить свою жизнь всего за 3 месяца? Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен: можно! Немного свободного времени и твердое желание измениться к лучшему — вот главные «ингредиенты» для создания вашего нового «Я». В книге автор предлагает провести...

Руководство по добавкам, которые помогут улучшить качество вашего сна и сделают ночной отдых всего тела полноценным. Здоровый сон критически важен для здоровья. Но что делать, если вы перепробовали все классические способы – от подсчета овец до медитаций перед отходом в постель, – а заснуть не...

Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта аудиокнига для вас! Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой...

Жизнь, о которой вы всегда мечтали, без страхов и тревог, но в любви и достатке, и уже через 48 часов Вы несчастны? Вам все время кажется, что жизнь проходит мимо, а удача никогда не поворачивается к вам лицом? Постоянная нехватка денег, отсутствие любви и бесконечные болезни преследуют вас? Как...

Вы выбрали не тот вуз, вышли замуж не за того мужчину (а это ещё и разводом закончилось), ребёнка отправили к бабушке, пока работали… «Как можно было наделать столько глупостей?!» – именно так рассуждает абсолютное большинство взрослых людей. Многое живут годами, неся за собой то, что случилось...

На интенсиве Вы узнаете: Как намагнититься за 7 дней? Почему Вы действуете, а результата нет? Почему Вы застряли в рутине? Как перейти на новый уровень? Правила перехода в жизнь мечты Для кого будет интересно Для тех, кто ничего не проходил у Лидии Зейдан Для тех, кто хоть раз проходил...

Курс для вас, если малыш: -Часто просыпается ночью -Мало спит днем -С трудом засыпает, плачет и протестует -Переутомлен и капризен -Не имеет режима дня -Нарушения сна и режима могут возникнуть как с рождения, так и позже, в процессе развития Курс для вас, если вы: -Не высыпаетесь, чувствуете...

Описание книги Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и...

Вам знакомо это? Жизнь современного человека становится качественно иной - много действия и мало смысла. Мы тратим кучу времени на дорогу и стояние в пробках, на скучную работу, на домашние обязанности. Порой это необходимо, но на самом деле, мы просто погрязли в быту и совсем забыли, что такое...

Стать властелином своей судьбы, обрести уверенность в себе, привлечь сердца людей, богатство, здоровье – в этом вам помогут универсальные мандалы Рушеля Блаво. В их основе традиционные духовные практики Востока и глубокое осознание проблем, с которыми приходится сталкиваться современному...

О книге: Вы когда-нибудь замечали, как сильно хотите изменить что-то в своей жизни, но при этом неосознанно сопротивляетесь переменам? Возможно, вы мечтаете о новой работе, хотите зарабатывать больше, или задумываетесь о переезде, но страх перемен мешает сделать первый шаг. Вы не одиноки в...

Навигатор в свою жизнь Системное мышление Мышление человека Системность мира Системный взгляд на мир Чью жизнь вы живете? Мама -отвечает за внутреннее (отношения с миром и людьми) Папа- отвечает за внешнее (масштаб) Взрослая позиция Взрослая позиция в жизни — взрослая жизнь, взрослое отношение...

Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день Описание книги Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за...