Программа питания и заботы о теле на 5 дней. Генеральная уборка организма на уровне каждой клеточки!
Детально проработанная программа растительного меню с научной основой и с сытным и вкусным рационом. Получите готовое меню, рецепты, обратную связь и научитесь ухаживать за своим телом...
Интерактивный кулинарный онлайн-курс о питании микробиоты детей и их родителей. Баланс микробиоты – баланс в кишечнике и во всем теле!
О чем курс
Ферментируем продукты вместе – практические мастер классы от экспертов ферментирования
Делаем лучшие живые пробиотики - рецепты для всей семьи...
В программе мастер-класса:
Место круп и бобовых в сбалансированной тарелке.
Роль глютена.
Составы: качество белка и клетчатки.
Гармоничные сочетания для вкусных и сбалансированных блюд.
Польза и применение различных круп и бобовых.
Повышение биодоступности питательных веществ.
Способы снизить...
Вас ждет увлекательное путешествие в мир сезонного осеннего питания — полезного, вкусного, доступного и простого в приготовлении!
Этот курс создан специально для осени — времени, когда важно поддержать иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд и обострений.
Вы окунетесь в...
Готовим ферментированные напитки к праздникам:
Пищеварительный тоник — чтобы банкет прошел гладко.
«Фруктовые пузырики» — напиток на праздничный стол.
Детокс-напиток после застолья.
Мастер-класс для тех, кто планирует полезный и здоровый Новый Год или любое другое застолье!
Напитки, которые...
Польза ферментации для здоровья семьи
Новый мастер-класс, который через простые шаги приведет вас к здоровому микробиому и крепкому иммунитету.
Вы поймёте, как ферментированные продукты наполняют энергией и поддерживают тело изнутри.
Программа мастер-класса:
Что такое ферментация и её польза...
Программа питания и заботы о теле на 5 дней
Генеральная уборка организма на уровне каждой клеточки!
Практическая программа 21 — 28 января
Детально проработанная программа растительного меню с научной основой и с сытным и вкусным рационом. Получите готовое меню, рецепты, обратную связь и...
Мастер-класс, на котором мы обсудим, как:
улучшить работу мозга и качество памяти с помощью сбалансированного питания;
со знанием дела внедрить рецепты и рекомендации по питанию для здоровья вашего мозга и отличной памяти.
Мастер-класс для вас, если вы:
много работаете “головой” и часто...
Авторская программа от нутрициолога Вероники Порсиной
Ферментированная кулинария по сезону
Программа курса
Вводная лекция – полезные заготовки летом
Сохранение витаминов и поддержка здоровья. Что нам дают сезонные продукты лета? Основы ферментирования
Летние овощи
Ферментируем, солим, квасим...
Ферментация — это просто и доступно! Вкусный чай можно создать своими руками и пить его, наполняясь витаминами и ароматами своего самого полезного чая.
Мастер-класс подходит и тем, кто живет в своем доме, и тем, кто живет в городе.
В ходе создания своего чая мы обсуждаем разные варианты...
Приглашаю вас в гастрономическое путешествие онлайн с Вероникой Порсиной
Экскурсии со своей кухни по продуктам, кулинарным находкам и блюдам стран мира
Актуально круглый год! Три мастер-класса о том, как превратить “базовую еду” ввосхитительный гастрономический опыт
Крупы. Орехи. Соусы. Это не...
Совместные ужины - это бесценное время наедине, которое объединяет нас и дарит возможность поделиться важным.
А приготовление особенного ужина для дорогого вам человека - один из самых простых и красивых способоввыразить заботу и подарить яркие эмоции.
На онлайн-мастер-классе я расскажу
Как...
Идеальный осенний десерт, подойдёт и
любому случаю. Будь то теплый
семейный вечер или же званный ужин.
Ну а о пользе этого десерта можно
говорить долго!
Формат: видеоурок + pdf
На этом курсе вы научитесь создавать посуду
Вы станете создателем собственной истории
Это про любовь внутри нас и про то , что вы хотите сказать миру без лишних слов
Тут я расскажу о тонкостях и нюансах в работе
Мне хотелось сделать ваш творческий путь максимально комфортным, надеюсь мне это...
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Факты о корейцах и уходе.
Культ ухода в Корее
Чем отличается корейский уход за кожей.
Что нужно знать.
Чем схема корейского ухода отличается и почему она нам не подходит.
От каких корейских продуктов мы точно отказываемся.
Средства для снятия макияжа.
Средства для умывания...
Боль, гнев, неприятие. Да, косметические составы они такие. Будто китайский на латыни читаешь, понимаю.
И вроде можно было бы махнуть рукой, закрыть глаза, посмотреть сквозь пальцы, но... тело у тебя одно и, мазать его чем попало по меньшей мере расточительно.
Но не печалься. У меня...
Спонтанный урок по тыкве.
Записала осенний класс, по которому вы сможете сделать вот такую кошку-тыкву в смешанной технике.
Это мой самый короткий и простой урок.
Тут мы будем красить минимально, поскольку я покажу вариант с цветной запекаемой глиной, шитья тут тоже нет совсем.
Посмотрите...
Что входит ввидео урок:
Семейная съемка
О том как снимать в жесткое солнце, без подручных средств (бленды, отражатели и тд) Этого все не надо!
Как снять интересно брызги, чтобы они стали магическими. Управлять светом.
Спецэффект «кино эффект» размытие кадра сразу на съемке.
Съемка в тени...