1. Кукурузкин

    Скачать Меню на неделю на двоих 2 (Виктория Исакова)

    Список блюд МЕНЮ 2.0 Окономияки (японский овощной омлет) Чили кон карне Оладьи из творога с греческим йогуртом и ягодным соусом Фалафель в пите с овощами Панини с песто, баклажаном и моцареллой Паста с тыквой Драники из кабачка с красной рыбой Тако с...
  2. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Меню на неделю: Осень. Забота о себе (Вероника Порсина)

    Вас ждет увлекательное путешествие в мир сезонного осеннего питания — полезного, вкусного, доступного и простого в приготовлении! Этот курс создан специально для осени — времени, когда важно поддержать иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд и обострений. Вы окунетесь в...
  3. Свинтанцы

    Скачать Меню конструктор правильного питания (irova.life)

    В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ Тут есть все от завтраков до супов! А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и ужинов! ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ...
  4. БобГубка

    Скачать Здоровые рецепты. Меню на неделю (Елизавета Догадаева)

    Меню на неделю для аллергиков и всех, кто хочет придерживаться чистого и здорового питания. Предложенные рецепты помогут справиться не только с проявлениями аллергии, но и повлияют на ее причины, если использовать чистое питание в комплексе с натуропатией по методике от Елизаветы. Вас ждут более...
  5. VOXit

    Скачать Веган рацион на неделю (Анастасия Лимонадова)

    Для чего это меню: Сбалансированный рацион из простых и недорогих продуктов, но при этом богатых на витамины и минералы. Соблюден баланс белков, жиров и углеводов, чтобы закрыть дневную потребность организма в этих макроэлементах А также эпизодическая система вегетарианского питания поможет в...
  6. Кот феликс

    Скачать Жиры для энергии: меню на неделю (Андрей Попов)

    Хотите стабильную энергию весь день без скачков сахара? Жиры — ваше решение. Один грамм жира даёт 9 калорий против 4 у углеводов, это самое концентрированное топливо. В результате вы: - Узнаете про кето-диету и жировую адаптацию за 2-4 недели, когда тело учится использовать жир вместо сахара...
  7. Валерка

    Скачать Меню на неделю за 5 минут. Тариф Стандарт (Алексей Онегин)

    Иногда составление меню не решает проблему, а само становится проблемой. Когда стоишь все выходные у плиты, готовишь, а потом оказывается, что эти блюда всем надоели. Когда берёшь приличный с виду рецепт, делаешь всё точно по инструкции — а потом выбрасываешь. Когда разумных вроде людей...
  8. Аноним

    Скачать [lenakozyr] Летний веганский сбалансированный рацион на неделю (Лена Козырь)

    Летний веганский сбалансированный рацион на неделю 21 рецепт, завтраков обедов и ужинов. Для жаркого летнего сезона
  9. Кольцо-яйцо

    Скачать [irova-life] Мужское сердце 2.0 (Диана Ирова)

    Сборник рецептов Мужское сердце 2.0 Это не просто еда - это эмоции, которые вы дарите своей половинке, и получаете сами, видя его восторг и улыбку 35 видео-рецептов в «Мужском сердце 2.0» Текстовые форматы: EPUb, PDF Вам нужны сборники, если хотите: удивить мужчину, порадовать, сделать...
  10. Валерка

    Скачать Меню на неделю: FMD весна (Вероника Порсина)

    Программа питания и заботы о теле на 5 дней. Генеральная уборка организма на уровне каждой клеточки! Детально проработанная программа растительного меню с научной основой и с сытным и вкусным рационом. Получите готовое меню, рецепты, обратную связь и научитесь ухаживать за своим телом...
  11. dellcool

    Скачать Фуршет (Диана Ирова)

    Внутри вас ждут 2 готовых стола с закусками, салатами, горячим и десертами: - универсальные блюда, подойдут на любое событие, - идеально для вечеринки, когда не хочется сидеть за столом, - закуски, горячее, десерт, которые можно есть хоть на ходу. Все блюда универсальные и подходят на любое...
  12. Mergin

    Скачать [irova-life] Вкусное утро (Диана Ирова)

    7 0+ рецептов завтраков на каждый день! Больше, чем просто завтраки: Я собрала для вас 70+ рецептов завтраков, чтобы утро начиналось вкусно и без суеты. Вы найдете рецепты на любой случай: рецепты за 5-10 минут, завтраки, которые можно приготовить с вечера, завтраки, которые можно взять с...
  13. Мiкки

    Скачать Бюджетное меню на неделю: быстро и легко (Андрей Попов)

    О книге Здоровое питание не обязано быть дорогим! Эта книга даёт меню на 7 дней от 80 до 200 руб/день: понедельник курица (из одной курицы 3 приёма пищи), вторник яйца и бобовые (растительный белок), среда макароны и крупы (экономия 40% оптом), четверг рыба бюджетно (минтай), пятница овощи (в 3...
  14. VOXit

    Скачать [Вокруг Света] Барселона (Татьяна Бурдакова)

    Барселона Серия «Вокруг Света» — самая обширная и самая читаемая в России коллекция путеводителей — проект знаменитого отечественного познавательного журнала. В 2011 году «Вокруг Света» отметил свое 150-летие. .Обновленный путеводитель «Вокруг Света» — это не только проверенная информация...
  15. Кукурузкин

    Скачать [Вокруг Света] Бавария (Наталья Якубова)

    Серия «Вокруг Света» — самая обширная и самая читаемая в России коллекция путеводителей — проект знаменитого отечественного познавательного журнала. В 2011 году «Вокруг Света» отметил свое 150-летие. .Обновленный путеводитель «Вокруг Света» — это не только проверенная информация, красочные...
  16. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Вокруг Света] Крым (Александр Вершинин)

    Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это не только проверенная информация, красочные иллюстрации и точные карты, это еще и новый формат, удобный, практичный и - во всех смыслах слова - легкий на подъем. Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это по-настоящему надежный товарищ и...
  17. Свинтанцы

    Скачать [Вокруг Света] Прага (Анастасия Ждановская)

    Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это не только проверенная информация, красочные иллюстрации и точные карты, это еще и новый формат, удобный, практичный и - во всех смыслах слова - легкий на подъем. Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это по-настоящему надежный товарищ и...
  18. Кукурузкин

    Скачать [Вокруг Света] Кипр (Виктория Базоева)

    Кипр Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это по-настоящему надежный товарищ и проводник, с которым путешествие станет еще более интересным и увлекательным. Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это книга, полная разнообразной, глубокой и полезной информации об истории и культуре...
  19. Это Я

    Скачать [Вокруг Света] Москва (Александр Ларионов)

    Москва: путеводитель Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это по-настоящему надежный товарищ и проводник, с которым путешествие станет еще более интересным и увлекательным. Обновленный путеводитель "Вокруг Света" - это книга, полная разнообразной, глубокой и полезной информации об истории...
  20. ДональдТАК

    Скачать [Мастера Рецептов] Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд

    Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что следует обратить внимание при выборе блюд? Эта книга предоставит вам ответ на этот вопрос, поможет сделать выбор в пользу здорового питания и сбалансированного рациона на...
Сверху