Недавно случился у меня изумительный диалог с эндокринологом в районной поликлинике.
Будучи родителем десятилетнего спецназовца, вынуждена была протащиться с ним перед выездом на сборы по медкомиссии.
И, мягко говоря, сильно озадачилась вот этим.
- Вы ребёнку витамин D даёте?
- Нет.
- Почему?
-...
Универсальная папка, в которой планируется 200 материалов для самостоятельного изучения вопросов самопомощи и самовосстановления.
Здесь же — уникальные материалы по физиологии, написанные доступным языком для людей без специфического (медицинского или биологического) образования.
Упражнения...
Это и книга, и в какой-то мере индульгенция для тех, кто встал на путь изменения системы питания.
ВикторияСамира, нейробиолог по одной специальности и культуролог по второй — пошагово разбирает основные причины так называемых «пищевых срывов»: почему они происходят регулярно и со всеми, почему...
Краткая справка: биологически адекватное или видовое питание — это такое, которое подходит каждому виду животных, исходя из биологических же особенностей отдельно взятого вида.
Мы прекрасно знаем, чем питаются кошки, собаки, коровы и слоны. Но что мы знаем о человеческой еде? Кроме того, что...
Низкоуглеводные рецепты, по которым можно готовить. Реально можно. Без весов, без кучи приблуд и экзотических продуктов. Всё, что перечислено, за крайне редким исключением, покупалось в деревенском сельпо в такой глухомани, где волки ср…ть боятся.
Мы специально провели крупномасштабный...
Внимание, первая часть - бесплатно для всех!
Выложу после записи здесь же, пользуйтесь на здоровье!
За второй, платной - сюда.
Я настолько хочу озвучить эту тему, что ни рубля не возьму за базовую информацию. В том числе, за ответы на вопросы "а чо делать".
Что угодно, только больше не вините...
Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме...
О проекте, точнее, о его специфике просто душа требует сказать пару слов отдельно. Чтобы предотвратить излишние ожидания, некорректное понимание, разочарование или потерю времени зря.
Nativa Life – исследовательский блог и сообщество «информированных пациентов». Не медицинское учреждение, где...
Выкройка платья-комбинации малого объема, прилегающего силуэта. Силуэт создан за счет косого кроя и среднего шва спинки. На детали переда нагрудные вытачки. Изделие оформлено диагональными подрезами с воланами. У изделия регулируемые бретели. Платье на отлетной подкладке. Длина изделия ниже...
Мастер-класс, содержит подробное описание вязания тела куколки + кофточки (спицами) с пошаговыми фото процесса.
Мастер-класс не содержит уроков по вязанию и рассчитан на тех, кто имеет основные навыки вязания крючком/спицами.
Сложность данного мастер-класса – средняя.
Размер готовой игрушки при...
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
На предыдущих 4-х уроках мы прошли базовые движения и проходки арабского танца, начиная с азов и заканчивая сложными вариациями.
На этом уроке мы рассмотрим эти движения не с точки зрения техники, а с точки зрения использования в танце. Поговорим об особенностях египетского стиля. Рассмотрим...
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.
0 уровень танца живота (0 level of bellydance)
Дорогие посетительницы! На этой страницы мы...
Кто такой остеопат, как он ставит диагнозы и проводит лечение, и какие болезни ему «подвластны»? Кроме спины, конечно же, потому что остеопат не только спину лечит, но и много что еще.
Об этом — и о том, как сохранить здоровье, работоспособность, функциональность тела, как отличать шарлатанство...
BARRE Функциональные тренировки с элементами балета
с Самирой Мустафаевой
Основатель и главный тренер студий SMSTRETCHING
Автор онлайн-курсов
"Привет, меня зовут Самира. Я мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира.
С 12 лет я...
Тренируйся как и где удобно — можно и без инвентаря
Самира Мустафаева
Сооснователь, главный тренер, амбассадор SMSTRETCHING
Мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира.
С 12 лет Самира тренировалась в Сборной России под...
Уникальный практикум
Старт: 9 марта
Длительность: 4 недели
Избавляемся от смартфоновой зависимости: бережная перезагрузка мозга и нервной системы через нейропсихологию и биохимию!
Гаджет-зависимость или цифровая аддикция — это не просто привычка, а состояние, влияющее на физиологию и психику...
Выкройка платья ассиметричного кроя. прилегающего силуэта с расклешение к низу. Драпировка в зоне талии в виде завязки. Длина миди. Длинный рукав.
Основная ткань: трикотаж 300гр 68% модал 24% полиэстер 8% эластан
На фото изделие 46 размера.
Параметры модели: Ог-92, От-77, Об-100. Рост 176...