Тренировки для тебя, если:
Хочешь заботы о теле
Без изнуряющей нагрузки
Хроническое напряжение
В спине, пояснице, шее, коленях, стопах
Недавно родила
1месяц после естественных родов, 2 месяца после кесарева при условии зажившего шрама
Хочешь исправить осанку
Убрать холку, раскрыть грудной...
❓Быстро устаёте от пешей прогулки?
❓После ходьбы «тянет1 поясница или шея, хочется присесть отдохнуть?
❓От бега болят колени или стопы?
А может вы хотите улучшить свои показатели и пробежать марафон?
Если хотя бы на один из пунктов вы ответили «да», то первый курс подготовлен специально для...
Поиск и подбор креативов
Подбор креативов
Поиск по огромной базе из 780'491'947 креативов
Фильтры для глубокого поиска
Поиск по тексту, ссылкам, гео открутки, доменной зоне, фб-странце, приложению, платформе, IP домена, языку и наличию текста, платформе размещения, типу и формату медиаконтента...
На этом курсе вы:
Изучите типовые конфигурации, архитектуру и идеологию 1С
Освоите инструменты для анализа бизнес‑процессов
Будете учиться в команде при поддержке опытных 1С‑аналитиков
Сможете заниматься в удобное для вас время
Получите диплом о профессиональной переподготовке
Поможем с поиском...
Этикет для современных мужчин.
Главные правила, которые должен знать настоящий джентльмен
Как в социальных, так и профессиональных кругах вежливость и хорошие манеры могут открыть любые двери. Эта книга позволит вам быть всегда на высоте.
Свод простых правил поможет легко сориентироваться в...
Описание книги
Меня зовут Джоди Ливон. Я выросла в консервативной семье, где запрещали ругаться матом, опаздывать и говорить об усопших. Тогда слово «экстрасенс» считалось неприличным, а понятие «medium» чаще использовали в отношении размера рубашек, нежели при описании человека, общающегося с...
Тренировки для укрепления мышц
Укрепить спину
Избавиться от стресса
Улучшить координацию
Сделать мышцы гибкими
Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать.
Уже...
[Eat_help_of_Tuber_bot] Света, что мне съесть? Тариф 1месяц
Это самый обширный сборник рецептов и твой встроенный калькулятор в кармане, который подберет тебе простые, быстрые и сбалансированные рецепты на любой случай жизни:
5 минутные десерты
ПП-тортики
насыщающие завтраки
белковые 10бомбы11...
Будете выгружать, преобразовывать и очищать данные, создавать дашборды, запускать А/В-тестирования.
Аналитик данных собирает, обрабатывает и анализирует данные, чтобы сделать выводы, на основе которых команда сможет проверять гипотезы, принимать решения и оценивать результаты. Вам предстоит...
Хорошая возможность для всех, кто хочет изучить астрологию, получить полноценное астрологическое образование!
МЫ ВЕДЁМ ОБУЧЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ
ДИСТАНЦИОННЫЙ ОНЛАЙН―КУРС
☆ Открыт набор на первый курс дистанционного обучения 2020132021 года!
Начало занятий ― с 1 октября
У наших студентов есть...
Закрытый клуб это доступ к моим:
Уникальным мастер классам!
Мини обзоры на материалы, инструменты!
Секреты создания моих украшений и цветов!
Сложные тонировки!
Ссылки на фурнитуру!
Дополнительная информация по развитию Вас как мастера, брэнда!
Описание книги
В начальной школе Джоди Бланко была популярной: все одноклассники хотели попасть к ней на день рождения, сесть рядом, делились своими секретами. Но чтобы поддерживать такую репутацию нужно было пойти на сделку с совестью. Этого Джоди сделать не могла.
Любимые туфли, плавающие в...
Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной.
Подписка на Август 2025
Силовая с гантелями + лента для ног. Гантели по весу можно брать по желанию. Сложность 2
Силовой пилатес с лентой. Сложность 2
Силовой пилатес с мячом. Сложность 2
Силовая ягодицы и спина...
Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента.
3 тренировки в неделю...
Здоровая спина
Избавьтесь от скованности и боли в спине, почувствуйте свободу движения без боли
Что вас ждёт :
17 уникальных классов для восстановления здоровья и укрепления спины
4 мастер-класса на тему здоровья спины и 4 бонусных урока с оборудованием
Поддержка, мотивация и ежедневная...
Джоди Ливон уже более двадцати пяти лет является профессиональным медиумом-экстрасенсом. Она проводит семинары по развитию экстрасенсорных способностей и пробуждению интуиции.
По мнению автора, каждому из нас интуиция дана от природы, но со временем течение жизни и страхи способны подавить ее...
Подписка на октябрь 2025
Спина. 2014
Мягкая растяжка + МФР
Ринг в партере. Сложность 1-2. Много пресса..mp4
Женское здоровье.mp4
Mobility
Силовая. Сложность 2
Здоровый позвоночник
Лимфодренажная зарядка 15 мин
Силовая на ягодицы + ноги. По 5 кг в руку.
Пилатес с мячом. Сложность 1
Mini силовая на...
Подписка на сентябрь 2025
Силовой пилатес с рингом и лентой для ног. Сложность 2
Здоровый позвоночник, 2 тренировки (20 и 40 минут)
Профилактика сколиоза - короткая тренировка на 15 минут
Силовая с гантелями и роллом
Mobility, 2 тренировки (20 и 40 минут)
Силовая с лентой для ног. 20 мин
Силовая...