1. Платформа
На платформе тебя ждёт структурированная программа на 4 недели.
Каждую неделю — 5 тренировок:
3 — на восстановление и включение тазового дна
2 — силовые, для тонуса, формы и выносливости
то внутри:
12 видео-тренировок на тазовое дно (по ~20 мин.)
4 силовых тренировки (по 20–40...
1. Платформа
На платформе тебя ждёт структурированная программа на 4 недели.
Каждую неделю — 5 тренировок:
3 — на восстановление и включение тазового дна
2 — силовые, для тонуса, формы и выносливости
то внутри:
12 видео-тренировок на тазовое дно (по ~20 мин.)
4 силовых тренировки (по 20–40...
1. Платформа
На платформе тебя ждёт структурированная программа на 4 недели.
Каждую неделю — 5 тренировок:
3 — на восстановление и включение тазового дна
2 — силовые, для тонуса, формы и выносливости
то внутри:
12 видео-тренировок на тазовое дно (по ~20 мин.)
4 силовых тренировки (по 20–40...
Объявляется набор на девятый поток!
Вы качаете всё больше курсов, которые обещают миллионные заработки, но так ничего и не применяете из них?
Вы забили гигабайтами информации свои носители, но так и не продвинулись в их изучении?
Вы скачали все курсы, которые обещали вас сделать успешными и...
Описание книги
Захватывающие приключения, битвы с магами и чародеями, защита чести и рыцарские поединки – все это ждет вас в волшебном мире таинственного королевства Камелот.
Как создать образ, не используя слова?
Фильмы Стэнли Кубрика разбирают на визуальные цитаты и называют классикой кинематографа. Вы пробовали смотреть и ничего не поняли? Это нормально, не волнуйтесь. Просто вам нужен проводник. Творчество Кубрика бессловесно, мастер использует сложную...
Творческий метод Феллини стал новым стилем кинематографа и до сих пор прослеживается чуть ли не в любом авторском кино. Дело в том, что Феллини показал миру, как экранизировать мечты. Он сумел перемешать фантазию с реальностью и соединил их в причудливое «экстравагантное барокко», которое...
Во многих культурах на протяжении веков существуют легенды про людей, обладающих уникальной способностью превращаться в животных. На первый взгляд оборотни относятся к мифологической нечисти, но с другой стороны, откуда же тогда столько преданий, свидетельств и слухов вокруг этого явления: ведь...
Описание:
В самой знаменитой книге мифов и легенд рассказывается о героях и богах, о чудовищах и титанах, о прекрасных и ужасных мифических существах Древней Эллады. Ярко и образно пересказанные Николаем Куном, вновь оживут античные легенды, повествуя о человеке, живущем в огромном и загадочном...
Узнайте все легендыокружающих вас растений!
Ими делится Элис Макабэ — японская художница и вышивальщица, известная во всем мире. Именноона автор бестселлера «Вышивка Элис Макабэ. Сказки японского леса»! Каждый день, беря в руки нитки и иголку, она стремится запечатлеть каждое мгновение...
О книге:
Эта книга будет интересна всем: врачам, для расширения понимания причин болезней и комплексного индивидуального подхода к пациенту, психологам, простым людям с материалистическим рациональным мышлением – чтобы выйти за рамки собственных ограниченных представлений о своем организме, а...
ПОЛНЫЙ КУРС ОТ И ДО
ПРОДАВАТЬ РАБОТЫ, СОЗДАННЫЕ В НЕЙРОСЕТИ
С загруженных на фотобанки 1500 нейроработ можно выйти на доход 300-500$ в месяц
Здесь не нужны дорогостоящие камеры, иностранные банковские карты.
НА КУРСЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Как регистрироваться, загружать, атрибутировать работы и выводить...
Погрузитесь в глубокие смыслы и метафорические образы вместе с мастером современного российского кино Андреем Звягинцевым. В нашем классе, посвященном 60-летию режиссера, мы исследуем уникальные кинематографические приёмы и философские вопросы, которые он поднимает в своих фильмах. Алексей...
Об аудиокниге
Издание содержит мифы об Одиссее, изложенные на основании поэмы Аполлония Родосского «Аргонавтика».
Произведения данного издания включены в программе 5-11 классов средней школы всех уровней обучения, для классной и домашней работы.
Длительность: 1 час. 49 мин.
Формат: MP3
О чем болит ваше тело?
Как вернуть здоровье себе, своей спине, восстановить правильные двигательные стереотипы
Вы обнаружите грандиозную взаимосвязь частей организма, вернете подвижность соединительной ткани и жидкостным средам, заново «соберете» позвоночник и егоотделы. Под руководством врачей...
Это второй важный онлайн-семинар из цикла «Легенды кино». Изучая творчество исключительных дарований в кинематографе, современные видеографы и фотохудожники учатся глубже понимать изобразительный язык современности и те инструменты, которые помогают оставить след в искусстве.
В чем гениальность...
«Славянские боги. Все мифы и легенды» – это наиболее полное собрание мифов о славянских богах. Все предания были воссозданы на основе подлинных исторических и фольклорных источников.
Перебирая старинные кощуны, так в Древней Руси называли мифы, читатели погрузятся в чарующий мир славянских...
Это роскошное подарочное издание, рассказывающее Вам историю создания фильмов по вселенной Гарри Поттера. Книга проведёт Вас внутрь магического мира сквозь изнанку съёмок: через уникальные, красочные кадры и захватывающие рассказы всей команды, создавших полноценную поттерианскую сагу за более...
Все о звукопроизношении. Блок из 13 видео-лекций.
Китаева Наталья Николаевна, кандидат педагогических наук, доцент, логопед высшей квалификационной категории
Хотите получить комплексное представление о коррекции нарушений звукопроизношения?
Тогда этот курс для вас!
- 13 видео-лекций;
- 26...
Описание книги:
Ежедневно мы пропускаем через легкие до 40 килограммов воздуха. Мы сможем обойтись без него лишь несколько минут, но редко задумываемся, из чего состоит воздух и откуда он взялся. Что такое «чистый воздух» и можно ли дышать кожей? Почему нельзя сушить белье в квартире и...